为完善心理健康服务体系，为班级同学提供科学高效、便捷温情的心理支持，强化心理委员与同学之间的心理链接，确保同学们在需要时能够及时获得援助，保障同学的心理健康。化学化工学院于10月22日—10月24日在学生群体中举办“心”守护，共成长心理健康主题班会，德州学院化学化工学院25级新生参加活动。

活动开始，心理委员阐述“心守护，共成长”班会主题内涵与目的，强调心理健康对大学生的重要性。同时，心理委员还进一步介绍了班级心理委员职责与反馈机制，向大家说明学校心理咨询中心预约流程、心理援助热线使用方法，确保学生了解心理支持渠道。在互动环节，心理委员通过PPT展示情绪管理等心理知识，播放心理健康主题短视频，以开放性问题引导学生围绕学习压力等话题交流。针对学习与社团工作平衡难题，结合案例讲解释压方法。现场开展“深呼吸放松法”和“渐进式肌肉放松”互动体验，让同学掌握即时解压技巧。最后，心理委员用思维导图总结班会内容，鼓励同学主动培养积极向上的心理健康意识，关注自身与他人情绪，营造和谐友好的班级氛围。

此次心理健康主题班会帮助同学们识别情绪、认知压力并掌握基础心理调适技巧，实现从“被动应对”到“主动管理”自身心理状态的转变。今后，学院将持续开展此类活动，助力学生身心健康成长，筑牢学生教育-管理-服务防线。

（作者：郭彦岑  供稿审核人：于怀敬）