为帮助学生放松心灵，缓解压力，培养学生乐观向上的心理品质。12月6日，化学化工学院在求实楼413教室举办了以“轻松备考，与你同行”心理减压主题团辅活动。本次活动由化学化工学院心理辅导员、国家二级心理咨询师王培培老师主持，各班心理委员、宿舍心理守护员等共计50余人参加活动。

活动中，王老师结合化学化工学院学生心理健康现状，指出近期学生中普遍存在的心理困惑和压力问题。通过现身说法，讲述自己情绪低落压力大的时候如何自我调适，以形象生动的例子引导大家探索适合自己的减压方法，同学们畅所欲言，主动分享了自己的减压方法。随后，王老师带领大家通过有趣的心理小测试，帮助大家更好地了解自己、关注自身身心健康，通过“我来做你的咨询师”小练习，让同学们勇于面对现实困难与挑战，看见更多的资源来助力自己。整个过程大家参与度很高，积极与老师和身边的同学互动，表现的十分活跃，现场氛围温馨而热烈。

 此次主题团辅活动令同学们在紧张的学习之余得到了放松，压抑的情绪得到了缓和与释放。同学们不仅学会了自我解压，还发现了自己的无限潜能，纷纷表示一定会调整好心态，以最佳的状态、最饱满的热情投入到今后的学习和生活中去。

（作者：靳爱昕 供稿审核人：于怀敬）