为全面贯彻落实党的二十大精神，用心理学助力我校师生身心健康，3月28日下午，化学化工学院工会成功举办“爱自己是终身浪漫的开始”幸福心理学公益沙龙活动，来自全校35名师生积极参与。本次活动由国家二级心理咨询师、化学化工学院辅导员王培培老师带领，通过体验式互动，引导师生认识自我、表达自我、反思成长、规划未来，以更好的状态投入学校干事创业的热情中来。

走进团体，签订契约

活动伊始，王老师向大家介绍团体活动的性质目的、过程与方法，并签订《团体合约书》。随后，通过“名字的由来”小游戏，帮助团体成员相互认识、拉近距离，营造安全、自由、轻松氛围。

认识自我，反思成长

“你在哪儿”组织系统排列中，大家分别根据个头、年龄、性别、能力排序，感受着身体不同的感受，每位师生都有深深的自我觉察，小组成员反复斟酌、选择，不断内省，澄清自己的价值观；“对生命说是”活动中，很多小伙伴动情地流下眼泪，真实表达自己的委屈、迷茫，培培老师借助场域的力量，给小伙伴们爱的鼓励和支持，最终让每位师生去向爱、资源和创造的部分，拿到力量；“生命的河流”家庭系统排列小练习，让团队伙伴看到了生命的生生不息的传承以及对自己生命的珍视，感受到了生命本自具足的力量和自信。  

总结分享，勇毅前行

团体成员一一分享参加此次活动的感想和收获。大家纷纷表示，通过本次心理沙龙，爱上了心理学，更加客观认知自己，做真实、完整且有力量的自己，未来活成一道光，照亮更多人。

（作者：刘文博 供稿审核人：邢巧娜）